野菜二月兰怎么吃啊，木兰头山野菜怎么吃

1，木兰头山野菜怎么吃

新鲜野菜的保存（以马兰头为例）：把新鲜马兰头挑拣后洗净。锅内置水，煮开，放入马兰头，汆至八九分熟，过冷开水，拧干水分，平铺在烤盘内。烤箱250度预热10分钟，把马兰头置入，上下火，烤5-10分钟，至马兰头颜色稍稍变深，九分干但未完全失水。烘烤时间视烤箱功能，中途翻面一次。若马兰头铺得太厚，需多次翻面，务必烘烤均匀。（230度亦可）待马兰头完全冷却，揪成一大团，放入容器后置入冰箱冷冻。需要食用时从冰箱取出，自然解冻。务必自然解冻，不可用微波炉或者热水快速解冻。解冻后的马兰头可以直接切碎，做马兰头拌香干，亦可以做成汤骨野菜粥。其他野菜可相同处理后，凉拌、热炒、做汤均可。

木兰头山野菜怎么吃

2，二月兰吃法

二月兰山菜是一种稀有野菜,精选采摘而得。富含多种人体必需的氨基酸、维生素及铁、锌、钙、碘、硒等菜中稀有微量元素。具有健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管等功能。食用方法:用清水浸泡半小时,放入锅内煮5-7分钟洗净即可荤炒,素炒凉拌火锅,做汤均可。

生食暂时虽未发现危害，但建议开水焯后，凉拌。二月兰，炒吃、做汤、饺子馅、菜粥都很好。略有苦，其实苦味不错。但嫌苦的话，可以焯一下再看看别人怎么说的。

生食暂时虽未发现危害，但建议开水焯后，凉拌。二月兰，炒吃、做汤、饺子馅、菜粥都很好。略有苦，其实苦味不错。但嫌苦的话，可以焯一下

二月兰吃法

3，二月兰怎么做奄菜

二月兰的具体吃法　1、野菜二月兰可以凉拌野菜二月兰可以凉拌以后食用，凉拌时需要把采集的野菜二月兰用清水浸泡十五分钟，取出以后洗净，放入开不焯烫一下，捞出过冷水，再切成段状，加入食用盐、醋和香油等调味料调匀就可以，另外喜欢吃大蒜的朋友也可以加入适量的蒜光泥调制。2、野菜二月兰可以做馅　　把野菜二月兰做馅也是一种不错的食用方法，大家可以把新鲜的二月兰用开水焯烫，去掉水分以后与牛肉或者羊肉一起剁碎，加入生抽、盐以及香油和五香粉等，调制成馅料，再做成包子或者饺子都是不错的选择。3、野菜二月兰可以炒食　　野菜二月兰炒食是一种很常见的食用方法，只是在清洗时需要用清水浸泡，以免它残留有一些有害成分，浸泡洗净以后切成段状，按自己的口味需要，直接炒制成各种菜品就可以。

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二月兰怎么做奄菜

4，凉拌野菜马齿苋的家常做法怎么做好吃

主料马齿苋400克调料食盐1/2茶匙醋1/2汤匙蒜10克生抽1/2汤匙红尖椒1个白糖1/2茶匙芝麻油1.5茶匙凉拌马齿苋的做法1.将马齿苋去摘去老根清洗干净2.锅内放水后将马齿苋放下去氽烫3.马齿苋氽烫熟即可捞出4.捞出的马齿苋放入冷开水或纯净水中清洗下氽烫后出现的粘液5.洗好的马齿苋挤干水份，用刀切几下6.找一空碗放入切碎的蒜泥、盐、白糖和红椒碎，倒入醋、芝麻油和生抽一起拌好7.将调拌好的调料汁浇在马齿苋上拌匀8.拌好的马齿苋放入杯子里压实后再倒出来即可

主料小麦面粉500克剩马齿苋猪肉馅1碗辅料温水适量步骤1.食材：剩马齿苋猪肉馅。2.食材：小麦面粉加适量温水和面，和好面后加盖盖帘饧面30分钟。3.将饧好的面揉至光亮。4.搓成长条状，用刀切成大小均匀的小剂子，再将每个剂子按扁，用面杖擀成中间厚，边缘薄的面皮。5.放入馅。6.将馅放入面皮上,再将面皮对折,将对折后的饺子边捏住。7.拿着饺子用双手一挤,饺子就包好了。8.包好的饺子生坯。9.包好的生饺子坯，水开后下入水饺盖上锅盖煮，锅每开一次就加入适量凉水一次，连续加入二次凉水，第三次锅大开可以关火了，饺子就煮熟了，用漏勺开始捞饺子。10.美味鲜香的野菜猪肉饺子上桌了。

5，二月兰能食用吗

二月兰能食用。　　二月兰，别称诸葛菜，字花科诸葛菜属，一年或二年生草本。因农历二月前后开始开蓝紫色花，故称二月蓝。生长于平原、山地、路旁、地边。　　二月兰适应性、耐寒性强，少有病虫害，诸葛菜，即使在冬季的时候依然绿叶葱葱，在早春时节更是花开成片。是理想的园林阴处或林下地被植物，也可以用作花径栽培。对土壤要求不高，一般园土均能生长，也可适应中性或弱碱性土壤。在肥沃、湿润、阳光充足的环境下生长健壮，在阴湿环境中也表现出良好的性状。由于自播生长能力强，即使在荒坡及较干燥地方也有较好的景观绿化效果。耐阴性强，在具有一定散射光的情况下，就可以正常生长、开花、结实。　　诸葛菜为早春常见野菜，其嫩茎叶生长量较大，营养丰富。据测定，每100克鲜品中含胡萝卜素3.32毫克、维生素B20.16毫克、维生素C59毫克。种子含油量高达50%以上，又是很好的油料植物。特别是其亚油酸比例较高，对人体极为有利。因亚油酸具有降低人体内血清胆固醇和甘油三酯的功能，并可软化血管和阻止血栓形成，是心血管病患者的良好药物。　　诸葛菜耐寒性较强，萌发早，可调节早春蔬菜淡季。其野外采集一般在3-4月份进行。采后只需用开水焯一下，去掉苦味即可食用。

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嫩叶可以吃

不能食用

别称：菜子花、二月兰中文学名：诸葛菜能吃；传说诸葛亮率军出征时曾采嫩梢为菜，故得名。另因农历二月开兰紫色花，得名二月兰。

6，野菜2月兰怎么做好吃

二月兰为早春常见野菜，其嫩茎叶生长量较大，营养丰富。据测定，每100克鲜品中含胡萝卜素3.32毫克、维生素B20.16毫克、维生素C59毫克。种子含油量高达50%以上，又是很好的油料植物。特别是其亚油酸比例较高，对人体极为有利。因亚油酸具有降低人体内血清胆固醇和甘油三酯的功能，并可软化血管和阻止血栓形成，是心血管病患者的良好药物。　　诸葛菜耐寒性较强，萌发早，可调节早春蔬菜淡季。其野外采集一般在3-4月份进行。采后只需用开水焯一下，去掉苦味即可食用。二、二月兰的营养价值　　诸葛菜为早春常见野菜，其嫩茎叶生长量较大，营养丰富。据测定，每100克鲜品中含胡萝卜素3.32毫克、维生素B20.16毫克、维生素C59毫克。种子含油量高达50%以上，又是很好的油料植物。特别是其亚油酸比例较高，对人体极为有利。因亚油酸具有降低人体内血清胆固醇和甘油三酯的功能，并可软化血管和阻止血栓形成，是心血管病患者的良好药物。　　诸葛菜耐寒性较强，萌发早，可调节早春蔬菜淡季。其野外采集一般在3-4月份进行。采后只需用开水焯一下，去掉苦味即可食用。三、二月兰的具体吃法 1、野菜二月兰可以凉拌　　野菜二月兰可以凉拌以后食用，凉拌时需要把采集的野菜二月兰用清水浸泡十五分钟，取出以后洗净，放入开不焯烫一下，捞出过冷水，再切成段状，加入食用盐、醋和香油等调味料调匀就可以，另外喜欢吃大蒜的朋友也可以加入适量的蒜光泥调制。　　2、野菜二月兰可以做馅　　把野菜二月兰做馅也是一种不错的食用方法，大家可以把新鲜的二月兰用开水焯烫，去掉水分以后与牛肉或者羊肉一起剁碎，加入生抽、盐以及香油和五香粉等，调制成馅料，再做成包子或者饺子都是不错的选择。　　3、野菜二月兰可以炒食　　野菜二月兰炒食是一种很常见的食用方法，只是在清洗时需要用清水浸泡，以免它残留有一些有害成分，浸泡洗净以后切成段状，按自己的口味需要，直接炒制成各种菜品就可以。

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