螺纹铁花香有什么好处，螺纹铁开花了但是香味太浓对人体有害吗

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1，螺纹铁开花了但是香味太浓对人体有害吗
2，卧室应该放些什么花好
3，孩子慢性鼻炎怎么治
4，时来运转花卉怎样养殖全面一点
5，沐浴盐对身体有什么好处
6，养生什么能增强抵抗力

1，螺纹铁开花了但是香味太浓对人体有害吗

没有的希望能帮你

没有

螺纹铁开花了但是香味太浓对人体有害吗

2，卧室应该放些什么花好

卧室吗，最好放仙人掌，夜间释放氧气，然后再放两盆吊兰或虎皮兰，吸收甲醛，白天放氧气。在卧室不要摆太多的花。3盘足够了

卧室适合养些阴性花,而阴性花大多是观叶的,象酒瓶兰.八角金盘.螺旋铁.一叶兰.君子兰.千年树.滴水观音.都很好,楼上说的仙人类也不错,不过得定期叫它们晒晒太阳.

仙人掌!最好了! 其实卧室里摆好不是很科学的,夜里没有阳光花就不进行光合作用了,而是会吸收氧气,那么就会使卧室夜间氧气不足,所以仙人掌最好了!

花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。常见花的香气作用蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。水仙香：能让人感到宁静、温馨。厅房巧摆花能防病……>>>三类植物适合在室内摆放专家指出，室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用，等等。病房、卧室夜晚不宜养花很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。花香过浓会伤身……>>>不容忽视居室忌放的花卉有医学专家做过实验和测试，结果证明经常闻花香的人，能对情绪和健康产生一定的影响。化学专家则认为，花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。专家指出，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠。

卧室应该放些什么花好

3，孩子慢性鼻炎怎么治

鼻炎，主要是注意如下几点:1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。治疗:鼻塞时用"1%呋麻液滴鼻液"或"盐酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎净"和"碳酸氢钠"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,饭后服5天.服药期间多饮水,中成药可选用霍胆丸,千柏鼻炎片,可按说明服用.如果时间长属体质差时，可服玉屏风口服液，鹿尾巴精口服液，黄芪精口服液等以增加身体的抗病力。

慢性鼻炎一般都是由感冒治疗不彻底，反复发作导致的。主要症状是交替性鼻塞、涕多等。首先一点，鼻炎现在根治不了，包括药物、手术等。暂时症状的缓解，不代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以，没有任何的副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因），把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点，那种没有区分盐水洗鼻两步走，只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。另：盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。所以在选择具体产品上要睁大眼睛，避免上当受骗。查看原帖>>

1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。5.用温水清洗鼻腔。如果有鼻涕可以用碧迖宁来清除

++病情分析：鼻炎的主要症状是鼻塞、流涕或流脓性的分泌物，部分患者会有鼻内出现血性分泌物，伴有鼻翼两侧不适指导意见：需要注意饮食的调理，多吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多饮水促进代谢产物排,总之患者必须拥鼻达宁治疗，绝对不可以拖延病情。同时在饮食方面一定要吃的清淡一些，千万不可以吃辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟。||||螺纹铁的花语；安逸，祥和。螺纹铁的寓意：坚持不懈总会有好结果。螺纹铁能够有效吸附室内的甲醛、苯等有害气体，具有极高的观赏价值，适合宾馆、酒店等场所摆放。1、螺纹铁开花吗？螺纹铁开花吗？螺纹铁属于开花品种，花朵颜色为白色，但是螺纹铁盆栽植物在室内开花是非常罕见的，我们所说的 “万年铁树不开花”就是螺纹铁的完美诠释。螺纹铁的花香浓郁，花期很短，一般几个小时就会凋谢，最长的开花时间自由1天，螺纹铁的开花稍小呈簇状花蕾7到10层，花香清香淡淡扑鼻，类似于丁香花的香味，非常的浓郁，但是味道比丁香的香味可人。当花香飘来时，会深深体会到什么叫花香袭人的感觉。

孩子慢性鼻炎怎么治

4，时来运转花卉怎样养殖全面一点

养殖需注意温度、光照、水分以及空气流通。一、温度。时来运转是比较喜欢高温的环境的，由于时来运转苗期的植株比较幼嫩，时来运转的生长温度最好是控制在20-25℃之间，严禁早晚温差大。在时来运转栽植3个月后，时来运转的种植温度就可以调到18-28℃之间，可以适应昼夜温差稍微大一些，这样更利于时来运转的生长。时来运转在夏季的时候，可以通过风机系统以及开启水帘的方式来降温，而在冬季的时候，要注意对时来运转的保温工作，冬季的时候也可以采用保温幕及加温系统进行保温或加温。二、光照。光照可以提高时来运转的生长速度，光照同样也可以影响花型、花色等，所以控制好阳光是很重要的。如果光照条件过强的时候，可以给时来运转适当地遮阴，在早晨、傍晚和阴天要充分利用光照。三、水分。时来运转在幼苗期的时候对湿度的控制可以在80-85%之间，当时来运转种植三个月后，就可以将湿度适当控制在75-85%之间，可以通过向时来运转的种植床下方及走道洒水的方法来提高空气湿度，这种方法也可以达到很好的降温作用。四、空气流通。在种植时来运转的时候，要注意环境的通风，必要的时候也可以采用开顶窗、侧窗等方法进行通风。扩展资料时来运转学名螺纹铁，它能够有效吸附室内的甲醛、苯等有害气体，叶片青翠盘旋而上，姿态端庄秀丽，组载后更是翠绿挺拔，具有极高的观赏价值，适合宾馆、酒店等场所摆放。参考资料：搜狗百科-螺纹铁

栽培技术：1. 温度：一般情况下，苗期植株比较幼嫩，温度宜控制在20-25℃，严禁早晚温差大。栽植3个月后，温度可调至18-28℃之间，日夜温差应适当增大，利于生长。夏季可通过开启水帘或风机系统进行降温，冬季采用保温幕及加温系统进行保温或加温。2. 湿度：苗期相对湿度控制在80-85%之间，栽植3个月后宜控制在75-85%之间，可通过向种植床下方及走道洒水的方法来提高空气湿度，同时还可达到降温效果。3. 光照：光照强度是决定植株生长速度、株形、花形、花色等的重要因素。若光照过强时可利用遮阴系统进行遮阴，早晨、傍晚和阴天要充分利用光照。4. 通风：必要时可采用开顶窗、侧窗等方法进行通风。5. 螺旋铁根据生长时间应及时更换盆及换土，长至4年时株高达到1000mm，米径15mm。在满足温度、湿度、半日阴光照可抽台开花，花台长300mm，花冠螺旋而上，花蕾7至10层，15日花蕾陆续绽放，,花蕾盛放从申时开始，次日辰时收拢，盛开期间花香淡淡，清香扑鼻。辰时收拢后历经四小时衰败，后枯萎。下一轮花蕾次日又开始盛放枯萎，一直延续到所有花蕾盛放完毕。

其实转运竹就是富贵竹，很好养的。转运竹瓶插水养时宜选择生长健壮植株，注意叶片完整，枝干直，顶芽完好。水养转运竹要掌握以下要领：基部去叶切斜口入瓶前要将插条基部叶片除去，并用利刀将基部切成45度斜口，刀口要平滑，以增大对水分和养分的吸收面积。养于直筒玻璃器中，水深5至10厘米上下。每3-4天，换一次清水，可放入几块小木炭防腐，10天内不要移动位置和改变方向，约15天左右即可长出银白色须根。生根后停止换水，水分减少后，及时添加即可，若常换水反易造成叶黄、枯萎。生根后给予少量光照，并滴入少量花卉营养液，以后每隔3周施一次营养液。换水改加水：生根后不宜换水，水分蒸发后只能及时加水。常换水易造成叶黄枝萎。加的水最好是用纯净水、矿泉水，自来水一般含各种菌类，既不爱发根又容易感染，容易烂根。及时施肥：水养富贵竹为防止徒长，不要施化肥，最好每隔3周左右向瓶内注入几滴白兰地酒，加少量营养液；也可用500克水溶解碾成粉末的阿司匹林半片或VC一片，加水时滴入几滴，即能使叶片保持翠绿。忌风吹：不要将转运竹摆放在电视机旁或空调机、电风扇常吹到的地方，以免叶尖及叶缘干枯。时来运转只是商品俗称，是商家的噱头，都是一种东西。才明白。螺旋铁栽种及养护知识：耐寒10℃，性喜高温、多湿、半日阴环境生长。因它对日照要求不高，在间接光情况下能保持芽嫩叶绿，故特别适于室内的栽培摆设。适宜种植在培养土。可用排水良好的沙质壤土。1、温度：一般情况下，苗期植株比较幼嫩，温度宜控制在20-25℃，严禁早晚温差大。栽植3个月后，温度可调至18-28℃之间，日夜温差应适当增大，利于生长。2、湿度：宜控制在75-85%之间，一般室内无法达到，可通过向地面喷水尽量增加环境湿度，同时还可达到降温效果。3、光照：光照强度是决定植株生长速度、株形、花形、花色等的重要因素。若在室外光照过强时可利用遮阴系统进行遮阴，早晨、傍晚和阴天要充分利用光照。 4、浇水宜在表土干燥后再浇，不宜太勤。5、施肥定要少量多次进行，不要一次放得太多！6、耐修剪，短截易萌发新枝。可否采纳？

5，沐浴盐对身体有什么好处

浴盐洗澡靓丽肌肤在美容院和商场的一些美容专柜，人们都可以看到浴盐这种产品。它是一种用来美丽肌肤的洗澡用品，虽然是盐，却不同于一般的食用盐，它的主要用途是洗浴。盐浴护肤的历史要从欧洲水手说起。几个世纪前，欧洲的水手无意中发现长期用海水洗澡，能使他们在烈日与海风中干裂老化的皮肤变得柔滑滋润。从此，用盐水沐浴的方法编广为流传。如今的浴盐就是从当时的海水浴发展而来的，最早是由荷兰人将取自深海的盐精制成浴盐，用于皮肤的保养。时至今日，浴盐以其天然的成分、清淡的香气，成为现代爱美女士的护肤新宠。天然海水中的盐分含有大量的矿物质，能够清洁皮肤，软化角质，并具有消炎、杀菌的效果。如果用浴盐洗脸可以去除多余的油脂，还能修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔，长期使用能让肌肤柔滑细腻。一直以来，人们对盐的美容功效推崇备至。现在，浴盐已经换上额五彩颜色的漂亮衣裳，更像是造型独特的工艺品。五颜六色的粗细浴盐装在各异的透明瓶罐中，精致可爱。特别的是，不同颜色的浴盐代表着不同的香味，粉红色浴盐是淡淡花香，绿色浴盐是清凉薄荷香，黄色柠檬则是酸酸的气息。如今的浴盐取自深海的净水，并添加了芳香植物精油、矿物质、中草药等成分，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。当你在选择浴盐的时候，应该根据自己的肤质来挑选，最好是事先了解一下各种浴盐的特点。

夏天最好不要用浴盐哦~容易挫伤皮肤的。

让人放松.

自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔…… 长期使用，让肌肤柔滑细腻。在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。盐能解决的肌肤问题：控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。抹盐塑体盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。用盐制成美容品如果你觉得直接用盐对皮肤有一些伤害，建议你用盐和其他天然物品调和在一起使用，不仅不会刺激娇嫩的肌肤，还会令肌肤更加柔润光滑。 VE盐液：普通盐2勺，两倍的蜂蜜和维生素E胶囊2粒，搅拌后以小火加热10分钟，让盐充分溶解。制成的盐液放置一天后会分成上面是澄清的液体，下面是沉淀的盐分，把它们分别装入容器中，日常使用液体调理肌肤，固体盐一周使用两次即可，可以祛除角质。盐油：将盐和油（橄榄油或者婴儿油）以2：1的比例混合，搅拌均匀后制成盐油。把它抹在脸上，像面膜一样停留5分钟之后清洗干净。可以改变肌肤的干燥状态。盐膏：把鸡蛋清分离出来，加入蜂蜜和一定量的盐混合搅拌。这种盐膏可以在洗脸之后抹上，然后冲洗干净，有效帮助肌肤保持水分。盐蜜：盐与蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌将盐蜜抹在脖子、肩颈处，然后用湿毛巾在颈部来回拉动按摩。可以促进血液循环，滋润肌肤，减少皱纹的形成。洗浴好伴侣——浴盐浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳，既清爽干净又简单省事；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到祛除疲劳，爽洁肌肤的功效。浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。薰衣草精油沐浴盐干性、中性的肌肤皆可使用此款浴盐，它可解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，还能改善睡眠质量。美丽提示：这是崇尚自然的欧美人士泡泉、洗浴必备用品。此产品因含有薰衣草精油，能有效促进血液循环；天然海盐和矿物质对于祛除老化角质有很好的效用。使用后，会感觉精神无比轻松畅快，是舒缓情绪的绝好平衡剂。柠檬精油沐浴盐正在寻求减肥良方、皮肤暗哑无光的女性，可尝试一下此款浴盐。过于干燥的肌肤尽量少用，而中性肌肤则非常适合。美丽提示：这可是减肥女性的至宝，柠檬精油的超微分子是瘦身的天然材料，采用泡澡的方式，超微分子能迅速渗入皮肤底层，在增强血液循环的同时，达到排毒功效。玫瑰精油沐浴盐干性肌肤和中性肌肤适合。因为玫瑰具有滋养的作用，对于肌肤干燥起皱会有很好的帮助；如果正处于工作紧张、精神烦躁的状态，不妨用玫瑰精油沐浴盐泡个澡。美丽提示：玫瑰精油能有效防止皮肤老化、平抚皱纹，使用后可轻松畅快，促进血液循环，祛除老化角质。茶树精油沐浴盐油性肤质的人非常适合。茶树具有消炎作用，可以消除皮肤上的粉刺，效果很好。美丽提示：茶树精油能有效减少粉刺的产生，净化烦杂思绪，帮助肌肤杀菌消炎，能很好地祛除肌肤的老化角质。薄荷精油沐浴盐它能很好的消炎、杀菌，皮肤瘙痒或有粉刺，用后效果明显。美丽提示：用它泡澡，肌肤有清凉之感，顿觉舒畅。专家说盐美容： *盐具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1-2次最好。 *使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，还可以滋润皮肤。 *盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对皮肤产生刺激，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生

6，养生什么能增强抵抗力

一、合理晒太阳是增强免疫力的一大举措。二、借助睡眠。睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。睡眠与人体免疫力密切相关。保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升。三、助本物食最新研究表明，草本类食物在增强免疫力方面独具魅力，其主要有三大功能：一是均衡人体，调节内分泌腺，使内分泌功能保持正常，从而稳定免疫系统；二是具有自然清功，可清潜入体内的汞、砷、镉、铅等有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。临床已证实，山楂、生姜对心病有治疗作用，橘子、香菇等在抗肿瘤与毒物方面很有优势，大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。因此，在医生指导下对上述草本类药物、食物进行合理组合食用，对增强免疫力大有益处。可以增强免疫力的食物第一期：茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜喝茶能增强对细菌的抵抗力。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。吃橘橙番茄可防病。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达 97%。第二期：动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中，提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来，人体免疫功能越强，遭受病毒侵害的几率就越小，即使不幸受感染，也能将病毒的侵害程度降至最低。均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法：适当吃点动物肝加拿大营养学家安恩·马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。喝点酸奶最新研究发现，酸奶能刺激机体产生γ-干扰素，提高自然杀伤细胞活性，促进抗体产生。多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃两只橙子或橘子等。第三期：山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。

睡眠在免疫功能上起着最为重要的作用。睡眠的过程是免疫功能自我修复的过程。医学实验发现，质量好的睡眠可使体内的“免疫卫兵”之一淋巴细胞数量明显上升，使脏器的解毒功能增强，更有利于杀灭外来病菌和身体废物，使免疫力功能更为强大，这就是我们常说的睡眠有助于新陈代谢说法的由来。　　并不是睡得时间越长越好，睡眠的时间段、以及睡眠质量才是关键。不少年轻人喜欢过夜生活，喜欢晚睡晚起，睡得时间不短但不符合生物节律，不利于免疫系统的“夜间作业”。早睡早起仍是最有利于免疫力的作息。睡眠质量好不好也有影响，如果睡眠质量不高，免疫系统修复不好，长期可能造成系统功能紊乱，当然对身体的抵抗力影响更大。因而失眠者的身体抵抗力一般也较弱，容易生其他疾病。　　睡眠时间长或短也在其次，并且存在大的个体差异。只要每天清晨感觉精力充沛、心情愉快就代表睡眠质量好，不必拘泥于睡眠时间的长短。　　与保证睡眠相关的是保持生活的规律性。与此相反，“过劳”“透支体力”同样是损害抵抗力的方法。不妨学习耍太极拳的要领，缓慢有序行散而神不散，不仅工作效率更高也在为自己储备抵抗力。　　滥用抗生素，抵抗力受损　　本来我们的免疫力可以奋起杀敌，抗生素这“外来的和尚”用得不当反而会损害身体原有的抗病能力。　　抗生素对细菌感染才有用，对病毒性感染无效。并且，有些轻微的细菌感染，并不需要吃药，人体自身抵抗力能够清除。抗生素被滥用是目前医学界和大众普遍存在的问题。滥用抗生素也许让身体对某一类型的细菌有抑制作用，但却让其他类型的病原体变得更顽固更难清除更难治。　　因而当身体偶有小恙时不用急着消除病症，动不动就吃药，而是给身体适当的缓冲和调整时间，让自己的抵抗力积极发挥作用。比如，有些感冒自己注意休息多喝白开水休息几天就能康复。习惯性依赖抗生素反而更不容易康复。阳光能强化免疫　　人是自然的一份子，因而憋在室内不亲近自然是不利身体抵抗力的。少了户外享受阳光的时间，身体内分泌也会有不同程度的下降。所以，有太阳的时间把自己放出去晒晒，鸟语花香的季节亲近自然呼吸新鲜空气都是有利于身体抵抗力的。　　这其中除了利用自然，有生物学意义外，也因为休闲中的好心情使人拥有好抵抗力。良好的情绪能使大脑分泌一些有益的化学物质，激活人体免疫功能。而相反，坏情绪会干扰人的免疫系统，引发各类疾病。饮食均衡提升抵抗力　　是的，抵抗力是可以吃出来。长期的饮食均衡程度决定抵抗力的高低。如果营养不良、偏食，营养摄入不均衡确实会导致免疫能力下降。大家要遵循的原则是什么食物都吃，不偏食，各类别食物都吃一点，但不过量。营养专家推荐的判定方法为荤素搭配，一周吃50种以上不同类别的食物。在此基础上，部分食物能强化抵抗力。　　脾脏是人体重要的免疫器官，承担着过滤血液，吞噬病毒和细菌，能激活B型淋巴细胞使其产生抗体的功能。因而，补气健脾的食物能帮助提高抵抗力。这类食物包括灵芝、淮山、芡实、沙参、黄芪等，可以在保证日常饮食的基础上，以这类食物为食材添加到日常饮食中。此外，维生素C有助于清除体内自由基，增强身体免疫功能。所以，身体底子差的人可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，如樱桃、番石榴、红辣椒、黄辣椒、柿子、草莓、芥蓝、花菜、猕猴桃、橙子等可以多吃。　　大蒜也是公认可以提升人体免疫功能的食物，大家平时可以作为辅料加入食物中烹饪，对提高抵抗力有一定帮助。不过体内热气重易上火的人就不适合了。

维生素确实能增强人的抵抗力的，特别是维生素C。但是呢，单单补充维生素C那也是不够的，我觉得增强抵抗力最好的方法就是从内条理，补充全面的维生素和矿物质，保证营养全面比较好，还要注意保养精力。现在我就每天吃善存，它能给你A-Zn的各种维生素矿物质的全方位补充。全面的维生素不仅能提高人的抵抗力，还能改善气色，平时精力也更加充沛的。

人体是需要全面的维生素和矿物质的，最好的方法还是从内条理，多补充点维生素和矿物质，保证营养的全面均衡比较好，注意保养精力。楼主可以试试善存，它含A-Zn的各种维生素矿物质的全方位补充。不仅能改善气色，还能提高人的抵抗力，使精力充沛，对心血管的健康等等都有好处。

经常运动啊！正所谓“生命在于运动”！要不就适当的吃点保健品，来提高自身的免疫力！

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