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1，关于多肉过冬的问题

我的怕冷多肉、都是用塑料瓶做的、装棒棒糖的、油桶、雪碧瓶、用剪子剪下扣在盆上、白天暖拿掉、晚上冷再扣上、也可把瓶盖子打开、通气、瓶上积有水珠要擦掉
我家玉树有年疏忽了下雪没及时抖掉，在上海这种湿冷的地方叶片都冻伤了，死是没死，就是变得非常难看稀疏。。。

关于多肉过冬的问题

2，肉放冷冻里多久不能吃

根据《冷库管理规范(试行)》的规定：肉类在-18℃条件下，保质储存期为10-12个月。但由于对肉类的处理方式和冷冻条件的不同，冷冻肉的保质储存期有很大的区别。因此建议鲜肉冷冻最好别超过1个月，最大限度是3个月。冷冻食物的保存期限长短取决于食品种类、冷冻前处理和冷冻室温度条件。前期处理对冷冻食品的保质期有很大影响。猪肉冷藏最多不要超过3天，冷冻最好不要超过3个月。腌制的咸肉可以放进冷冻室，可保存6个月。但气温最好在-15℃哦。牛肉的性质较为稳定一些，比猪肉储存时间要更长。如果牛肉解冻过了，那么最好将其熟制后冷藏；如果没有，那么放进冷冻室，可以保存6-12个月。久冻肉解冻时，温度回升加之被破坏的组织细胞渗出大量的蛋白质和水分，肉便成了滋养细菌的天堂。细菌会分解肉中的蛋白质、脂肪，产生大量对人体有害的小分子物质分解产物。如蛋白质分解产生的小分子胺类物质，脂肪氧化产生的醛类、酮类、过氧化物等。人食用后很有可能食物中毒，出现呕吐、恶心、拉肚子等症状。冷冻食物的保存期限长短取决于食品种类、冷冻前处理和冷冻室温度条件。前期处理对冷冻食品的保质期有很大影响。冷冻虽然能阻止细菌的繁殖，防止变质，但不能完全阻止脂肪和蛋白质的氧化。当肉被氧化之后，久而久之颜色就会变得暗红，肥肉的脂肪也开始发黄，味道也变腥了。如果吃了这种肉，肉里面的脂肪氧化产物会加速人体的衰老。

肉放冷冻里多久不能吃

3，透稀之后有什么不良的症状

最近几次透析的症状好多~透析时候呕吐不止，血压居高不下，还有头疼！最近都没有抽搐了，还算是好事情！可是胯疼得不行，睡觉时候都翻不了身！ 呕吐只是有那么两次，好像透析的患者都有呕吐的现象。妈妈上次透析的时候，一直吐，下机回到家里也一直吐，吃什么吐什么。早上的降压药吃了，都吐掉了，血压就下不来；还有糖尿病，到时间不吃东西，又会低血糖。喝水倒是不吐，也不能喝。可怜的妈妈！ 最严重的就是头疼了，最近每次回来，头都疼得不行。医院拍过CT大脑没有什么异常。可能使血压高导致的~嗨，不知道大家有没有这种症状呢？ 因为这些症状还加了好多药，本来吃东西都够难的了，还要吃那么多的药！算上速尿片，降压药现在已经加到4种了，效果还是不好~ 最近的食欲还好，可莫名的就多喝了好多的水，隔两天透一次也要长到12斤，一点尿都没有。其他的都还是小问题，就是这水啊，怎么也控制不了！吃药喝的水都快一矿泉水瓶了，还要吃点小冰块什么的。一点点地就多的不行了~从来没有这么深刻的体会到“积少成多”的深刻意义。 平时连牛奶，鸡蛋都吃不下，能吃的时候，喝包牛奶也要长一斤的，真是愁人啊！医生叫吃的补充营养的东西，一样都吃不进，刚刚放到嘴里，就吐了，还不如吃药~打点滴！其他人怎么就能吃进呢？家里炒菜的时候，油不能多放，肉不能放，盐，水更是不用说。烙饼的时候都不能带油的。这样下去营养肯定跟不上的啊！ 想吃西瓜了~嗨！大西瓜~不能吃的，都特别的想吃，可以吃的，却吃不进

透稀之后有什么不良的症状

4，肉冻上了怎么辨别是羊肉还是猪肉

1、看颜色假羊肉卷颜色呈鲜红色或血红色，而真羊肉卷呈粉红色或淡粉色。2、看纹理假的羊肉卷纹理粗糙，切片后瘦肉多，呈大片状，真的纹理细腻，切片后含有白色条纹。3、看骨头跟猪肉和牛肉相比，羊肉的骨头一般比较细，这是很明显的标志。还要看肉的纹理。羊肉纹理细腻，外面一般有一层白色的脂肪膜。羊肉区别于其他肉类的一大特征是瘦肉中混杂脂肪，细看丝丝分明，猪肉和鸭肉没有。一些假羊肉通过把肥瘦猪肉切碎再压紧切片，也能做出这种花纹，但纤维比较混乱。4、化冻分辨真假羊肉“最好的方法就是把羊肉片化冻”，化冻后，问题羊肉肉色鲜亮，红肉和白肉轻轻一碰就分开了，而真羊肉即使用手撕，红白肉都是相连的。5、涮烫方式通过“涮烫”的方式也可让假羊肉原型毕露。消费者在鉴别真假羊肉时，最好使用清汤锅，真羊肉煮熟后会变得更紧实，一片就是一片，不散开，少泡沫，吃在嘴里有羊肉的鲜香嫩。而假羊肉则呈现3大特点：入锅即散、入锅泡沫多、肉质粗糙。
肉冻上了，别是羊肉还是猪肉，可以问一下有无膻味，有膻味是羊肉，没有的是猪肉。也可以等化冻后区分。 猪肉和羊肉的区别： 1、色泽：羊肉的颜色是鲜红色，猪肉是粉红色。二者之间颜色的差别还是很明显的。 2、纹理：猪肉纹路较粗，排列分布也不规则，会呈现网状结构；羊肉的纹路较细，呈条纹状排列分布。 3、脂肪分布：羊肉区别于其他肉类的一大特征就是瘦肉中混杂脂肪，细看丝丝分明，俗称“大理石花纹”。而猪肉则没有，脂肪与瘦肉区分较明显。 一、羊肉： 与其他肉类相比（包括牛肉），羊肉具有以下特点： 1、羊肉的蛋白质含量高而脂肪含量低。其蛋白质含量低于牛肉，高于猪肉，脂肪含量高于牛肉而不及猪肉且胴体脂肪层薄。 2、 羊肉中的必须氨基酸含量高于牛肉、猪肉。 3、 羊肉中含优丰富维生素和钙、磷、铁等矿物质，铜和锌含量显著地超过其他肉类。 4、 羊肉中胆固醇含量与其他肉类相比较低。如100克可食瘦肉中地胆固醇含量：羊肉为65毫克，牛肉为63毫克，猪肉为77毫克，鸭肉为80毫克，兔肉83毫克，鸡肉117毫克。 5、 羊肉脂肪中含有挥发性脂肪酸，使其具有特殊风味（膻味），为许多人所喜食。 6、 羊肉肌纤维束较细嫩，容易熟和消化。一般山羊肉脂肪较绵羊肉少，因而不如绵羊柔嫩。 二、猪肉： 1、猪肉中含有维生素b1，如果吃肉时再伴一点大蒜，可以延长维生素b1在人体内停留的时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增强体质，都有重要的作用。 2、猪肉不宜多食，肥肉尤其如此。多食则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，或血脂升高，以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。 3、在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素b．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

5，多肉冻软了还能活吗

多肉冻软了还能活吗1、能否救活：多肉冻软之后能否救活需要看受冻的程度，如果只是叶片出现受冻发软的情况，是可以救活的。如果叶片长时间遭受冻害，并且已经发软萎蔫了，只要它的根系没有受损的话，只要补救的及时，也是可以救活的。但是如果外界温度过低，整个植株连通它的根系也受冻的话，那基本上就没得救了。2、补救措施：多肉出现冻害之后，不能马上搬到暖和的位置，如果温差太大的，很容易出现腐烂的情况，需要逐渐提高养护环境的温度，建议先把它搬到暖和一点的地方缓一缓，然后再搬到室内。如果叶片受冻情况比较严重的话，需要用消毒的小刀把受冻的叶片切掉，避免感染其他健康的叶片，消毒风干之后逐渐转移到暖和的位置养护就可以了。
冬天多肉被冻伤还能恢复吗
沙漠玫瑰减掉烂根还能插活，常用扦插、嫁接和压条繁殖，也可播种。扦插，以夏季最好，选取1-2年生枝条，以顶端枝最好，剪成10厘米长，待切口晾干后插于沙床，插后约3-4周生根。嫁接，用夹竹桃作砧木，在夏季采用劈接法，成活后植株生长健壮，容易开花。压条，常在夏季采用高空压条法，在健壮枝条上切去2/3，先用苔藓填充后再用塑料薄膜包扎，约25天生根，45天后剪下盆栽。夏季播种，发芽温度21℃。 管理养护 沙漠玫瑰的修剪工作也非常重要，如果不注意平时的修剪，任其徒长，很容易就失去了观赏价值。花期过后是修剪的最好时节，可以根据个人喜好进行取舍。 养护要点 沙漠玫瑰喜干燥、阳光充足的环境，耐干旱但不耐水湿，耐炎热但不耐寒。生长适温为20～30℃。家庭栽培时，宜放置阳光或散射光充足的地方，宜用肥沃、疏松及排水良好富含钙质的砂壤土。[6] 5～12月是它的花期，花有红、玫红、粉红、白等色。南方温室栽培较易结实。 日照：良好的日照环境反而有助于沙漠玫瑰开花。除了生长旺盛期外，即使在休眠期，沙漠玫瑰仍需要充足的阳光来越冬。 温度：沙漠玫瑰喜欢在高温通风的环境中生长，而在南方的夏天，亦即是沙漠玫瑰的生长期，平均温度都在30℃左右，使得它非常适合在南方生长；到了冬天，由于沙漠玫瑰的耐寒性差，因此，宜移入室内栽培。 浇水：沙漠玫瑰的生长应避免潮湿的环境。纵然在生长期间，水分亦不能过多，在每次浇水前，必须确定盆土的表面完全干燥后方可进行。切勿在植株休眠期浇水，如此一来，只会使植株更容易遭受寒害而枯萎。 施肥：每年的春夏雨季是沙漠玫瑰的生长期，因此，在这时候应稍微添加肥料以充足其成长时所消耗的养分。但由于沙漠玫瑰的生长速度快慢，所以肥料宜以缓效性的为佳，例如腐熟的堆肥等。至于秋冬则是沙漠玫瑰的休眠期，其生长非常缓慢甚至停止，因此，切勿在这段时间内施肥。 病害防治 有叶斑病危害，可用50%托布津可湿性粉剂500倍液喷洒。虫害有介壳虫和卷心虫危害，用50%杀螟松乳油1000倍液喷杀。主要虫害是介壳虫。发生严重时导致叶片全部脱落，植株生长点坏死，甚至植株死亡。家庭栽培要注意观察，一但发现马上用棉签沾水将其擦除。也可在产卵期和孵化期用40%氧化乐果乳油1000～2000倍，或50%杀螟松乳油1000倍喷雾1～2次。进行病虫害防治时，要注意用药安全。 软腐病是危害沙漠玫瑰的一种主要病害，软腐病的症状是沙漠玫瑰在近地表处发生水渍状软化，最初为白色或淡黄色，最后变成暗褐色，在潮湿情况下会破裂腐烂并且有臭味，内部组织黑色，触摸时又粘又软；主要原因是沙漠玫瑰软腐病主要是由于夏季高温闷热、通风不良或盆内积水所造成；对于这种症状，可以采取栽培时选择排水良好、肥力中等的沙质壤土，平时浇水不可过多，每隔1个月左右，应喷施农用链霉素1000倍液或150～200倍波尔多液等措施。

6，严重贫血多吃些什么好

要看是什么原因引起的贫血，我建议您到石家庄建南医院查明原因尽早正规治疗吧
多看血就好
贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。 　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 　　上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。 编辑本段|回到顶部贫血食补方法　　女性贫血食补 　　1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。 　　2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。 　　3．食疗补血 　　①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。 　　②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。 　　妊娠贫血食补 　　1、人参粥 　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 　　2、牛乳粥 　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 　　3、菠菜粥 　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 　　4、甜浆粥 　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 　　5、鸡汁粥 　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 　　6、香菇红枣 　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。 　　7、大枣粥 　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 　　8、芝麻粥 　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 　　9、枸杞粥 　　枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血 　　老年人贫血食补 　　服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用。 　　1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。 　　2、积极参加体育锻炼，增强食欲。 　　3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。 　　4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。 　　5、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。 　　现介绍如下膳食疗法，供贫血患者选用。 　　猪肝治贫血：猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟，调味饮服。 　　黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。 　　绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。 　　孕妇贫血食补 　　孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下： 　　一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。 　　二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。 　　三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。 　　四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。 　　五、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。 　　六、首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。 　　七、海参：海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。下面给大家推荐一种比较简单高效的海参食疗补血妙方： 　　海参冰糖黑木耳治贫血　 　　配方：海参（干鲜品均可）1个，冰糖、黑木耳适量。制法服法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。每日服1次。　 　　市场上出售的海参一般为干海参，家庭简单水发海参的办法是：　 　　第一步，用暖水瓶装满开水，将洗净的干海参放入其中（不要装入太多），盖严盖子，12小时后即可取出。　 　　第二步，顺肚开口，取出内脏，洗净后再放在冷水中浸泡5～6小时，即可烹调。　 　　水发时切记，水中不可有油和盐。海参遇油易腐烂溶化，遇盐则不易发透。 　　以上的海参食疗秘方，虽然简单，但是补血效果很好。有贫血症的朋友们不妨一试。 　　八、海参木耳猪肚汤 　　【需准备主料】 水发海参300克、猪大肠500克、木耳35克 　　【需准备辅料】 精油20克 酱油10克 　　【详细做法】 　　第一步：海参开肚，清洗内脏干净，切成丝状。 　　第二步：用清水浸泡木耳半小时洗净，清洗猪大肠，切成4cm左右小段。　 　　第三步：把全部用料放入锅内，加入适量清水，旺火煮沸后，文火煮一个半小时，开锅调味后即可食用。 　　【注意问题】 　　大家需要注意的是，感冒发烧、体制虚弱，湿盛、便溏者不宜用本汤。 编辑本段|回到顶部女性贫血的五大饮食营养误区　　误区1 　　多吃肉对身体不好？ 　　一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。 　　误区2 　　蛋、奶对贫血者多补益？ 　　牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。 　　蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。 　　除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。 　　误区3 　　蔬菜水果无益补铁？ 　　许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 　　误区4 　　咖啡与茶多喝无妨？ 　　对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。 　　当然，除了营养因素以外，缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以，发生贫血，要及时到医院就诊，以明确诊断，正确治疗。 　　误区5 　　贫血好转得停服铁剂？ 　　贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。 日常生活以及饮食的注意事项 （1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 　　 （2）劳逸结合，进行适当的体育活动。
胡萝卜 反正你不爱吃的都是
贫血分为好多种，做过检查没，要对症治疗

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