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1,盆景柠檬怎么种

买一个盆,用腐殖土种植就可以了。

盆景柠檬怎么种

2,柠檬怎么种自己收集了一些种子种土里都烂掉了不知道小头朝上

从柠檬里面把种子剥出来,泡在水里至少48个小时,然后用小刀或者指甲把外面那一层白色的种皮,和褐色的薄膜剥掉,露出黄色的种子。多准备一些种子(至少两个柠檬的吧,因为无法保证培育都能成功,咱们就以量保质),均匀铺在一张纸巾上,洒水,不要太多,湿润即可。然后再盖一层纸巾在上面,接着把这个"三明治"放入密封的袋子(比如保鲜袋就很好,其他平展的塑料袋也可以),封好口,放在尽量能多晒到太阳的地方(灵活点,平着放受光面太小的话可以考虑挂在玻璃上)。耐心等待一至两个星期,期间多观察,保证袋子里始终湿润。之后就会发芽啦,把发芽的小种子种到土里,之后就照普通植物培养就行了
将种子尖的一头向下埋入土中3~5厘米即可然后盖一层薄土,浇水不可过多只要土壤保持湿润即可以免种子因水分过大而腐烂,只要温度适宜一般一到两周左右就会发芽了。
你好!将种子尖的一头向下埋入土中3~5厘米即可然后盖一层薄土,浇水不可过多只要土壤保持湿润即可以免种子因水分过大而腐烂,只要温度适宜一般一到两周左右就会发芽了。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。

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3,新人求问柠檬树怎么养啊几天浇一次水啊感谢了

浇水要见干见湿,即不干不浇。一般夏天每天一次或早晚各一次(视花盆大小而定);春秋2~3天一次;冬天则5~7天一次。但浇水时注意一定不要等到盆干透。如果干透了,叶子都蔫了,再浇水植物的生长就要受到影响了。
柠檬片泡水的作用:这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等。新鲜柠檬片泡水的五大功效:1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;3、防治肾结石4、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。5、祛痰:柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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4,柠檬怎么养殖方法如下

盆栽柠檬树怎么养:  1、一般柠檬两年结果,三年的可以结更多。首先你要这样,我们都是盆栽嘛,春季和秋季一定要换土,我是一个很大的泡沫箱。把柠檬整棵拔出来,除了主根,其他的细根都用铲子铲掉,然后在盆底铺上肥料土,一层田园土,然后栽上。这个很简单,如果苗不大棵,也不算体力活,我是今年才让老公帮忙拔。  2、栽上了以后,秋季过后就不管,让它生长,冬天快完,差不多立春前后吧,这时候要注意了,要让柠檬多开花多结果就是这个时候了:你把一些枝条,细长的,粗壮的,都一定要尽量地向下弯,跟底部的枝条成为一个n形,弯的时候注意不要弄断了,好的,用绳子固定,整根柠檬都尽量多弄几处n形,这会促进养分向下,多开花,多结果。  3、剩下的就简单了,只要开花的时候注意授粉,结果的注意添肥,保花保果就基本没问题了。  4、有的柠檬光长叶,不开花。这个也是柠檬的常见问题。柠檬是要修枝的!我们不大可能象果农那样经常修剪,我自己是这样做的:我一般大修剪两次,修剪时间为春季和秋季,有雨水的日子为最好。盆栽我不让它长高,让它长矮长圆,尽量留粗枝,长的枝条老方法向下捆绑,长过病叶,虫叶的枝条尽量的修掉,叶子也要剪掉。  5、柠檬叶子,如果是香水柠檬,叶子剪下来不要扔掉哦,用来蒸鱼。鱼好了就带一股柠檬香的!叶子多了就用纱布包起来,或者装在随便什么盒子里,放在房间里就是天然的香料。  6、在夏天的时候,时间一定要掌握好,差不多在8月底或者9月初,逐渐的…慢慢不要给柠檬浇水。我这里很热,我一般每天就给它一小杯水,等盆里的土变干,你看到柠檬的叶子都变很干了,快GAME OVER了,这时候再一次过给浇透,恢复正常给水。一定要控制好,别给旱挂了哈。
盆栽柠檬 盆栽柠檬如管理不当,往往只开花、不结果或少结果,甚至不开花。要让盆栽柠檬年年开花、结果,必须在水、肥、修剪等环节进行科学的管理,才能达到果实累累的目的。管理的几个主要环节如下: 合理修剪 盆栽柠檬修剪的原因有二,一是盆小、土少,提供的养分有限,不能满足柠檬生长的需求,必须进行修剪;二是,通过整形修剪,调节树体内营养的合理分配,使有限的养分集中供给芽、叶,形成更多的结果枝,从而达到花果满枝。盆栽柠檬在春梢萌发前,必须进行强度修剪,首先去除枯枝、病害枝、徒长枝、内向枝、交叉枝、萌生枝等。对强枝弱剪,留4、5个饱满芽;弱枝强剪,留2、3个芽,促使每个枝条多发健壮的春梢。春梢长齐后,为控制其徒长,可进行轻剪,剪去枝梢3、4节。以后长出的新梢有6~8节时就摘心,目的是诱发较多的夏梢。 花前“扣水” 为防止夏梢生长过旺,同时树体要积累养分、促进花蕾的形成,在处暑前对盆栽柠檬进行“扣水”。具体做法是,在处暑前十余天对盆栽柠檬的供水逐渐减少 ;前5天停止供水,盆土经日晒,水分大量蒸发,盆土干燥;根系因水分缺乏,产生枝叶失水,叶片干瘪、卷曲。为防止叶片脱水,可早、晚向叶面喷水,同时也可向盆土喷少量水,使柠檬处于既干旱又不致于枯死的条件下,其腋芽反而日益膨大,芽色由绿转白,当大部分腋芽由绿转白时,“扣水”促花就成功了。此时要及时恢复给盆栽柠檬供水。 保花保果 柠檬开花后,除每周施一次薄肥外,还须进行疏花、疏果。在花未开时先疏去一部分花蕾;花谢、坐果后,再疏去一些位置不当的幼果,目的是减少消耗养分,让有限的养分集中供给保留下来的花、果,使果实长得更大更好。在果实成长期间,如果肥水充分,植株营养状况好,部分枝条会萌发新梢,新梢的成长必然会分流部分营养,影响果实的长大。为保住果实,对长出的新梢要及时抹除。果实黄熟时,停止施肥,并减少浇水,让土壤保持湿润略微偏干。倘若继续给予过多的肥水,则果实会提前老熟和早落,缩短观赏时间。 合理施肥 柠檬喜肥,平时应多施薄肥。植株在萌芽前施一次腐熟液肥,以后每7~10天施一次以氮肥为主的液肥,促使多长枝叶、多发春梢。每次摘心后,要及时施肥,促使枝条提早老熟。柠檬生长期间,可在盆面撒一些饼肥,使每次浇水都有一些肥料渗入土中,增强肥力。入秋后,施肥减少,避免植株营养过剩、促发秋梢,与果实争夺养分而造成落果。 翻盆 盆栽柠檬由于盆土少,营养供给十分有限,多年后土壤肥力缺乏,柠檬会逐年衰弱,开花少、结果不多。为保持柠檬年年开花、结果,必须要翻盆。翻盆最适时间在柠檬萌芽前的半个月。翻盆前,先准备好比原盆大一号的盆,将柠檬从盆中脱出,勿弄碎泥团,沿泥团削去1、2厘米厚的表层宿土,剪去枯根、烂根,并削去泥团底部1厘米厚的土,取出陷入土中原盆底垫的瓦片。新盆排水孔用瓦片搁好,先铺一层2、3厘米厚的排水层,再铺一层4、5厘米厚富含营养的培养土,其中拌有少量过磷酸钙。然后把柠檬泥团放入盆中,四周填入培养土至盆口处,略微压实盆土,浇足定根水,置于通风、半阴处,一周后放回原处,进行日常管理。

5,柠檬树怎么养柠檬树的养殖方法和注意事项

盆栽柠檬树如管理不当,往往只开花、不结果或少结果,甚至不开花。要让盆栽柠檬年年开花、结果,必须在水、肥、修剪等环节进行科学的管理,才能达到果实累累的目的。柠檬树怎么养护管理,主要步骤如下:【合理修剪】:盆栽柠檬树修剪的原因有二,一是盆小、土少,提供的养分有限,不能满足柠檬树生长的需求,必须进行修剪;二是,通过整形修剪,调节树体内营养的合理分配,使有限的养分集中供给芽、叶,形成更多的结果枝,从而达到花果满枝。盆栽柠檬树在春梢萌发前,必须进行强度修剪,首先去除枯枝、病害枝、徒长枝、内向枝、交叉枝、萌生枝等。对强枝弱剪,留4.5个饱满芽;弱枝强剪,留2.3个芽,促使每个枝条多发健壮的春梢。春梢长齐后,为控制其徒长,可进行轻剪,剪去枝梢3.4节。以后长出的新梢有6~8节时就摘心,目的是诱发较多的夏梢。【花前“扣水”】:为防止夏梢生长过旺,同时树体要积累养分、促进花蕾的形成,在处暑前对盆栽柠檬树进行“扣水”。具体做法是,在处暑前十余天对盆栽柠檬树的供水逐渐减少;前5天停止供水,盆土经日晒,水分大量蒸发,盆土干燥;根系因水分缺乏,产生枝叶失水,叶片干瘪、卷曲。为防止叶片脱水,可早、晚向叶面喷水,同时也可向盆土喷少量水,使柠檬树处于既干旱又不致于枯死的条件下,其腋芽反而日益膨大,芽色由绿转白,当大部分腋芽由绿转白时,“扣水”促花就成功了。此时要及时恢复给盆栽柠檬树供水。【保花保果】:柠檬树开花后,除每周施一次薄肥外,还须进行疏花、疏果。在花未开时先疏去一部分花蕾;花谢、坐果后,再疏去一些位置不当的幼果,目的是减少消耗养分,让有限的养分集中供给保留下来的花、果,使果实长得更大更好。在果实成长期间,如果肥水充分,植株营养状况好,部分枝条会萌发新梢,新梢的成长必然会分流部分营养,影响果实的长大。为保住果实,对长出的新梢要及时抹除。果实黄熟时,停止施肥,并减少浇水,让土壤保持湿润略微偏干。倘若继续给予过多的肥水,则果实会提前老熟和早落,缩短观赏时间。【合理施肥】:柠檬树喜肥,平时应多施薄肥。植株在萌芽前施一次腐熟液肥,以后每7~10天施一次以氮肥为主的液肥,促使多长枝叶、多发春梢。每次摘心后,要及时施肥,促使枝条提早老熟。柠檬树生长期间,可在盆面撒一些饼肥,使每次浇水都有一些肥料渗入土中,增强肥力。入秋后,施肥减少,避免植株营养过剩、促发秋梢,与果实争夺养分而造成落果。【翻盆】:盆栽柠檬树由于盆土少,营养供给十分有限,多年后土壤肥力缺乏,柠檬树会逐年衰弱,开花少、结果不多。为保持柠檬树年年开花、结果,必须要翻盆。翻盆最适时间在柠檬树萌芽前的半个月。翻盆前,先准备好比原盆大一号的盆,将柠檬从盆中脱出,勿弄碎泥团,沿泥团削去1.2厘米厚的表层宿土,剪去枯根、烂根,并削去泥团底部1厘米厚的土,取出陷入土中原盆底垫的瓦片。新盆排水孔用瓦片搁好,先铺一层2.3厘米厚的排水层,再铺一层4.5厘米厚富含营养的培养土,其中拌有少量过磷酸钙。然后把柠檬树泥团放入盆中,四周填入培养土至盆口处,略微压实盆土,浇足定根水,置于通风、半阴处,一周后放回原处,进行日常管理。一、换盆换土:盆栽柠檬树在春季3月至4月必须翻盆换土。若花盆太小,可换适应的花盆,若花盆还适合,可原盆换上新泥土,换盆换土时应施底肥。二、春季修剪:在春季结合换盆进行春剪,剪去内膛枝、枯枝败叶、病虫害根叶、徒长枝,以利植株挂果。三、合理施肥:柠檬树植株开花前和挂果后,要多次追肥,每月施多元素花肥一次,每半月喷花卉营养液一次,保证果实不易脱落,个大色亮。四、防止落叶:落叶影响柠檬树结果,为避免落叶,在日常管理工作中,忌浇水忽多忽少。五、中午遮阴:在柠檬树植株开花后至挂果前,当中午气温超过30 ℃时,应该遮阴3个小时左右,否则影响正常形花,也妨碍植株挂果。六、人工授粉:人工授粉是多挂果的重要措施,授粉最好在花瓣长开后及时进行,每天上午9点钟左右进行这项工作,效果较好。七、防治病虫害:夏秋季是柠檬树病虫害多发季节,应进行防治。防治病虫害要做到防重于治,每半月喷花药一次,喷洒时间为上午9点左右,下午4点左右,中午烈日不宜喷洒,防止药害。
养护与管理  1.场地柠檬喜阳光充足温暖,即使冬季也置向阳处为好,夜间最低温度在5℃以上。图7柠檬放在封闭阳台向阳处,今年1月初就有小米粒大小的花蕾100余个,到2月15日第一朵花开放,香味远溢,3月8日众多花蕾怒放。在树干前放置几块木化石,把较细的树干遮挡住,即成图8《花香天寒蝶难来》。图9是局部放大照片,白花朵形态清晰,在绿叶的衬托下别有一番风采。  2.浇水柠檬喜温暖有一定湿度的环境,盆土要保持湿润,但盆内又不可积水。夏季到早秋天气炎热时,除向盆内浇水外,还应向盆周场地上喷水,冬季要少浇水。  3.施肥栽种时除了在盆底放适量基肥外,在生长季节每30天左右施一次腐熟有机液肥,40天左右施一次0.2%磷酸二氢钾。  4.翻盆柠檬根系发达,生长快,尤其处于生长旺盛期的柠檬,1 至2年应翻一次盆。翻盆时去除一半原盆土,把过长根适当剪短,剪除部分过密根,盆底放骨粉或动物蹄片,增加部分新的培养土。有的树木已长大,需换同样款式大1号的盆钵,或利用翻盆之机改变原来造型款式。翻盆后浇透水放蔽荫处7至10天后再放向阳处养护。  5.病虫害防治柠檬病虫害有红蜘蛛、介壳虫、蚜虫等,可用80%敌敌畏乳油1500倍液喷雾防治。如何种植柠檬这类盆景。 让盆栽柠檬结好果要使盆栽柠檬多结果,要注意抓住九个环节:一、换盆换土:盆栽柠檬在春季3月至4月必须翻盆换土。若花盆太小,可换适应的花盆,若花盆还适合,可原盆换上新泥土,换盆换土时应施底肥。二、春季修剪:在春季结合换盆进行春剪,剪去内膛枝、枯枝败叶、病虫害根叶、徒长枝,以利植株挂果。三、合理施肥:柠檬植株开花前和挂果后,要多次追肥,每月施多元素花肥一次,每半月喷花卉营养液一次,保证果实不易脱落,个大色亮。四、防止落叶:落叶影响柠檬结果,为避免落叶,在日常管理工作中,忌浇水忽多忽少。五、中午遮阴:在柠檬植株开花后至挂果前,当中午气温超过30 ℃时,应该遮阴3个小时左右,否则影响正常形花,也妨碍植株挂果。六、人工授粉:人工授粉是多挂果的重要措施,授粉最好在花瓣长开后及时进行,每天上午9点钟左右进行这项工作,效果较好。七、防治病虫害:夏秋季是病虫害多发季节,应进行防治。防治病虫害要做到防重于治,每半月喷花药一次,喷洒时间为上午9点左右,下午4点左右,中午烈日不宜喷洒,防止药害。

6,柠檬如何养护

在天然美容品中,名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸,口感不佳,但用得其宜,实用价值极大。在我国,柠檬又称宜母,恐怕是谐音的缘故。《粤语》云:"宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁为尚。"可见,很久以来,人们就喜爱柠檬。 柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面: 一、减少色素生成,使皮肤白皙。 二、营养护肤作用 三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。 在"重归大自然"的呼声中,西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品,应用很广泛,方法也很多。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。 柠檬用于健身养颜护发美容,最初是东南亚地区民间流传的做法,后来经过整理有如下几种方法,至今仍在风行。 清除雀斑 现代医学认为,雀斑是皮下黑色素增多,或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以消除雀斑。 洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。 紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干性、松驰、多皱的面容,变得红润光泽。 润肤沐浴 将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行木沐浴,大约洗10分钟,助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉,使之软化逐渐脱落。油性皮肤者,沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身,施行按摩,可以祛除过多油脂,使肌肤光泽红润而有弹性。 饮用减肥 取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。另外,取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。 自然柠檬水减肥法 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下: 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
这个直接炸汁喝呀,美白的
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。 夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。 蔬菜 豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消 化,多食用也不用担心发胖。 豌豆:  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋: 芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。 甘薯 甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。 蘑菇: 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 豆芽: 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 黄瓜: 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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